|
|
|
|
|
| Eigenlijk wilt u het lijnen altijd maar uitstellen maar |
|
| pak de koe bij de horens en begin NU !! |
|
| Het geeft zo,n heerlijk gevoel als je die spijkerbroek, rok, jurk, bikini of badpak weer aan kunt. Iedereen krijgt persoonlijke aandacht van Annie , ze geeft tips, recepten voor een heerlijke voedzame maaltijd, elke week een weekmenu en dat alles onder het genot van een kopje thee of koffie, Iedere week komen wegen en controle in clubverband stimuleert de deelnemers om vol te houden, en duidelijk het gevoel krijgen dat ze niet alleen staan. Ook in de vakantie gaan wij door bij voldoende deelname. |
|
| Voedingsstoffen |
|
|
| In de 1000 calorieën per dag zitten alle voedingsstoffen, zoals koolhydraten,eiwitten, mineralen, vezels, vitaminen enz.die nodig zijn voor een goede verbranding en opbouw van het lichaaam. Op de club praten wij over allerlei onderwerpen die met eten en lijnen te maken hebben zoals: |
|
| * wat doe ik als ik met honger naar bed ga? |
| * verstopping, hoe voorkom ik dat? |
| * waarom moet ik veel water drinken? |
| * moet ik vitaminen slikken, etc. |
|
|
|
| . > volgende onderwerp |
|
|
|
|
|
|
|