|
|
|
|
| STEUN - BEGRIP - MOTIVATIE - KENNIS |
|
| Te dik zijn is een vaag begrip. Wellicht is het beter om te zeggen dat het lichaam uit balans is . Te veel eten en drinken, en tekort bewegen zorgen voor een toename in gewicht. |
|
| Te dik zijn staat uw gezondheid in de weg, denk aan: |
| * kortademig zijn |
| * een te hoge bloeddruk |
| * uw gewrichten worden te zwaar belast |
| * maagklachten en verkeerde eetgewoonten |
|
|
|
Als u niet tevreden bent met uw gewicht, dan voel u zich niet prettig.
Afvallen kun je niet alleen
|
|
| Daarom komen wij elke week bij elkaar met onze club in een ontspannen sfeer. U kunt gewoon met de dagelijkse pot mee-eten, we gaan uit van 1000 tot 1100 calorieën, is 50 punten per dag. Houdt u zich daaraan dan kunt u gemiddeld 1 kg per week afvallen. |
|
|
|
|
|